SENYUM DAN MANFAATNYA
Pepatah mengatakan senyum itu sehat. 
Sejumlah penelitian memang membuktikan bahwa manfaat senyum bagi kesehatan sangat baik. Tapi realitasnya banyak orang yang sulit tersenyum. Ironisnya, tak sedikit dari makhluk-makhluk 'mahal' senyum itu kesehariannya berhubungan dengan orang banyak. Di mana senyum menjadi bagian dari unsur pelayanan. Entah itu penjaga warung, guru, customer service, maupun profesi lainnya.
Tak jauh dari kantor tempat saya bekerja ada sebuah warung. Entah kenapa penjualnya jarang senyum. ''Sampeyan nopo mas? (anda pesan apa),'' ujarnya dengan wajah kaku, saat pertama kali saya mau ngopi di situ.
Semula saya pikir orang ini sedang sakit gigi. Tapi ketika beberapa bulan kemudian saya (terpaksa) ngopi di situ lagi, tak ada yang berubah di wajahnya saat melayani pelanggan. Berarti, orang tersebut memang termasuk golongan mahal senyum. Bahkan, setelah itu saya kapok nggak ke situ lagi karena saat itu mendapat pelayanan sangat tidak mengenakkan. ''Kopinya habis, adanya teh,'' katanya tanpa ekspresi.
Dengan 'chasing' penjualnya yang mahal senyum dan pelayanan yang tidak profesional, tak heran jika warungnya sepi, meski lokasinya strategis. Sebab, selain pinggir jalan raya, di sekitarnya banyak perkantoran dan sekolah.
Beberapa penelitian medis memang membuktikan bahwa senyum itu baik untuk kesehatan. Mengapa? Jika seseorang sedang senyum, otaknya mengeluarkan serotin yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya (Pacth Adams USA). Bila orang tersenyum dalam kondisi sedang tidak bahagia, maka otak tetap mengeluarkan zat-zat yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan sekaligus bisa meringankan kondisi psikologisnya. “Jadi senyum adalah antibodi paling spektakuler bagi rahasia kekebalan tubuh. Oleh karena itu jangan disia-siakan,” ujar Dr.Agus Ali Fauxi, PGD. Pall Med ( ECU), seperti dikutip kiatsehat.
Dan, jika tertawa, manfaat itu akan berlipat ganda. Joan Coggin MD, salah seorang peneliti USA mengatakan, tertawa memberikan relaksasi dan mengurangi stress, setelah meninggikan sampai jumlah tertentu tekanan darah dan irama, tertawa langsung menurunkannya lagi sehingga sensor sensor perseptif meningkat dan menyebabkan seseorang sanggup menghadapi tugas dengan lebih baik.
Masih menurut Joan Coggin, manfaat tertawa lainnya adalah:
- Bisa mengurangi tingkat hormone stress didalam tubuh dan memberikan dampak terhadap system kekebalan tubuh.
- Meningkatkan detak jantung dan memperbaiki sirkulasi di jaringan otot yang membantu perjalanan nutrisi nutrisi dan oksigen ke dalam jaringan tubuh.
Jika dicermati lebih dalam, senyum itu bermanfaat bagi kehidupan. Dalam pergaulan misalnya, jika kita murah senyum, orang pasti akan senang bergaul dengan kita. Setidaknya, senyum membuat wajah seseorang lebih sedap dipandang. Apalagi, kalau orangnya cantik seperti mbak Luna Maya ini. Mari kita bandingkan ekspresi Luna Maya saat senyum dan tidak, mana yang lebih maknyuss dipandang.
Sejumlah penelitian memang membuktikan bahwa manfaat senyum bagi kesehatan sangat baik. Tapi realitasnya banyak orang yang sulit tersenyum. Ironisnya, tak sedikit dari makhluk-makhluk 'mahal' senyum itu kesehariannya berhubungan dengan orang banyak. Di mana senyum menjadi bagian dari unsur pelayanan. Entah itu penjaga warung, guru, customer service, maupun profesi lainnya. Tak jauh dari kantor tempat saya bekerja ada sebuah warung. Entah kenapa penjualnya jarang senyum. ''Sampeyan nopo mas? (anda pesan apa),'' ujarnya dengan wajah kaku, saat pertama kali saya mau ngopi di situ.
Semula saya pikir orang ini sedang sakit gigi. Tapi ketika beberapa bulan kemudian saya (terpaksa) ngopi di situ lagi, tak ada yang berubah di wajahnya saat melayani pelanggan. Berarti, orang tersebut memang termasuk golongan mahal senyum. Bahkan, setelah itu saya kapok nggak ke situ lagi karena saat itu mendapat pelayanan sangat tidak mengenakkan. ''Kopinya habis, adanya teh,'' katanya tanpa ekspresi.
Dengan 'chasing' penjualnya yang mahal senyum dan pelayanan yang tidak profesional, tak heran jika warungnya sepi, meski lokasinya strategis. Sebab, selain pinggir jalan raya, di sekitarnya banyak perkantoran dan sekolah.
Beberapa penelitian medis memang membuktikan bahwa senyum itu baik untuk kesehatan. Mengapa? Jika seseorang sedang senyum, otaknya mengeluarkan serotin yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya (Pacth Adams USA). Bila orang tersenyum dalam kondisi sedang tidak bahagia, maka otak tetap mengeluarkan zat-zat yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan sekaligus bisa meringankan kondisi psikologisnya. “Jadi senyum adalah antibodi paling spektakuler bagi rahasia kekebalan tubuh. Oleh karena itu jangan disia-siakan,” ujar Dr.Agus Ali Fauxi, PGD. Pall Med ( ECU), seperti dikutip kiatsehat.
Dan, jika tertawa, manfaat itu akan berlipat ganda. Joan Coggin MD, salah seorang peneliti USA mengatakan, tertawa memberikan relaksasi dan mengurangi stress, setelah meninggikan sampai jumlah tertentu tekanan darah dan irama, tertawa langsung menurunkannya lagi sehingga sensor sensor perseptif meningkat dan menyebabkan seseorang sanggup menghadapi tugas dengan lebih baik.
Masih menurut Joan Coggin, manfaat tertawa lainnya adalah:
- Bisa mengurangi tingkat hormone stress didalam tubuh dan memberikan dampak terhadap system kekebalan tubuh.
- Meningkatkan detak jantung dan memperbaiki sirkulasi di jaringan otot yang membantu perjalanan nutrisi nutrisi dan oksigen ke dalam jaringan tubuh.
Jika dicermati lebih dalam, senyum itu bermanfaat bagi kehidupan. Dalam pergaulan misalnya, jika kita murah senyum, orang pasti akan senang bergaul dengan kita. Setidaknya, senyum membuat wajah seseorang lebih sedap dipandang. Apalagi, kalau orangnya cantik seperti mbak Luna Maya ini. Mari kita bandingkan ekspresi Luna Maya saat senyum dan tidak, mana yang lebih maknyuss dipandang.
